Rygestop

Hvert 4. dødsfald i Danmark skyldes rygning. Få hjælp til at stoppe

Læs mere og selvbetjeningsløsninger

Du har 5 gange større chance for at blive røgfri, hvis du får hjælp. Af alle dem der forsøger uden hjælp, vil kun mellem 3 og 5 procent være røgfrie efter et år. Hvis du får hjælp, ligger succesraterne normalt mellem 20 og 30 procent. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du kombinerer flere metoder og værktøjer fx rygestopkursus og brug af medicinske hjælpemidler.

Her finder du forskellige muligheder til, hvor du kan søge hjælp til dit rygestop: