Vil du søge folke-, førtids- eller seniorpension og bor i udlandet?

Betingelser og muligheder for at få dansk pension, når du bor i udlandet 

Kom godt i gang

Du kan søge om dansk folkepension, førtidspension eller seniorpension, hvis du bor i et EU/EØS-land, Schweiz eller Storbritannien. Der er dog en række krav, der skal være opfyldt.

Du skal:

  • være statsborger i et EU/EØS-land, Schweiz eller Storbritannien, være statsløs eller flygtning
  • have haft arbejde i et EU/EØS-land, Schweiz eller Storbritannien
  • have optjent ret til pension fra et EU/EØS-land, Schweiz eller Storbritannien i mindst tre år i alt - heraf mindst ét års ret til pension fra Danmark.

Hvis du aldrig har haft arbejde i et EU/EØS-land, Schweiz eller Storbritannien

Der gælder særlige regler, hvis du aldrig har haft arbejde i et EU/EØS-land, Schweiz eller Storbritannien.

Hvis du har spørgsmål, kan du kontakte Udbetaling Danmark på tlf. 70 12 80 55 eller sende en besked med Digital Post til Udbetaling Danmark:

Danmark har aftaler med en række lande om udbetaling af pension. Om du kan få dansk pension afhænger derfor af, hvilket land du bor i.

Hvis du bor i Australien, Canada, Chile, Indien, Israel, Marokko, New Zealand, Sydkorea, Tyrkiet, Filippinerne eller USA

Du kan søge om dansk folke-, førtids- og seniorpension når du bor i et af disse lande. Det kræver dog, at du opfylder én af følgende betingelser.

  • Du er dansk statsborger eller statsborger i et EU/EØS land eller Schweiz og har boet i mindst 3 år i Danmark eller et andet EU/EØS land eller Schweiz, hvoraf min. 1 år skal være i Danmark, efter du fyldte 15 år.
  • Du er statsborger i det land, du bor i, og du har boet mindst 3 år i Danmark. I de 3 år skal du have arbejdet i mindst 1 år i Danmark.

Hvis du bor i Pakistan, Makedonien (FYROM), Serbien-Montenegro eller Bosnien-Hercegovina

Du kan søge om dansk folkepension når du bor i et af disse lande. Det kræver dog, at du opfylder én af følgende betingelser:

  • Du er dansk statsborger eller statsborger i et EU/EØS land eller Schweiz og har boet i mindst 3 år i Danmark eller et andet EU/EØS land eller Schweiz, hvoraf min. 1 år skal være i Danmark, efter du fyldte 15 år.
  • Du kan modtage dansk folkepension, men ikke dansk førtidspension, hvis du er statsborger i det land, du bor i, og du har boet mindst 5 år i Danmark. I de 5 år skal du have arbejdet som lønmodtager i mindst 1 år i Danmark.

Hvis du bor i et land, som Danmark ikke har nogen aftale med

Du kan muligvis få folkepension fra Danmark, selvom du hverken bor i et EU/EØS-land, Schweiz eller et land, som Danmark har en pensionsaftale med.

Det kræver, at:

  • Du er dansk statsborger eller statsborger i et EU/EØS-land eller Schweiz
  • Du har boet i Danmark eller et andet EU/EØS land eller Schweiz i mindst 30 år, hvoraf min. 1 år skal være i Danmark, efter du fyldte 15 år, og frem til folkepensionsalderen.

Perioder, hvor du har optjent ret til pension i et af EU/EØS-landene, tæller med i det såkaldte bopælskrav på 30 år. Perioder i Grønland eller på Færøerne tæller ikke med.

Du kan ikke få dansk førtidspension eller seniorpension, hvis du bor i et land, som hverken er et EU/EØS-land, Schweiz eller et land, som Danmark har indgået pensionsaftale med. Vær opmærksom på, at der gælder særlige regler, hvis du bor i Storbritannien.

Du skal selv søge om din folkepension - den bliver ikke udbetalt automatisk. Du kan tidligst søge 6 måneder inden, du har ret til folkepension. Du har ret til folkepension fra den 1. i måneden efter, du når folkepensionsalderen og du opfylder de øvrige betingelser for tilkendelse.

Vil du have folkepension tidligst muligt?

Som udgangspunkt skal du søge senest den sidste dag i den måned hvor du opnår folkepensionsalderen, for at få folkepension udbetalt fra tidligst mulige tidspunkt. Hvis du søger om folkepension ved pensionsmyndigheden i det land du bor i, vil datoen for denne ansøgning blive anvendt som dato for ansøgning om folkepension i Danmark. 

Se din folkepensionsalder

Fødselsdato Folkepensionsalder
1. januar 1954 – 30. juni 1954 65 ½ år
1. juli 1954 – 31. december 1954 66 år
1. januar 1955 – 30. juni 1955 66 ½ år
1. juli 1955 – 31. december 1962 67 år
1. januar 1963 – 31. december 1966
 68 år
1. januar 1967 - 31. december 1970  69 år 
1. januar 1971 eller senere 70 år 

Tallene i skemaet er vejledende. Folkepensionsalderen er vedtaget ved lov og kan blive forhøjet, fordi den bliver tilpasset ud fra den gennemsnitlige levealder. 

Hvis du søger efter du har nået folkepensionsalderen

Reglerne for, hvornår du kn få folkepension, afhænger af hvornår du når/nåede folkepensionsalderen. Det skyldes en ændring i loven om folkepension, der trådte i kraft den 1. september 2017. Her kan du se, hvilke muligheder du har:

Hvis du nåede folkepensionsalderen den 1. september 2017 eller senere

  • Du kan få folkepension fra den 1. i måneden efter, du har søgt
  • Du har dog mulighed for at få folkepension med tilbagevirkende kraft. Det betyder, at du kan få den folkepension udbetalt, du har haft ret til, siden du nåede folkepensionsalderen. Det kræver dog, at du søger inden den 10. i den 5. måned efter, du nåede folkepensionsalderen. Eksempel: Hvis du nåede pensionsalderen i januar, skal du søge senest 10. juni for at få pension fra den 1. februar. 

Dispensation hvis du har været alvorlig syg

Hvis du har været alvorlig syg, og derfor ikke har haft mulighed for at søge folkepension eller få hjælp til det, kan du få dispensation til at søge med tilbagevirkende kraft. Det gælder også, selvom du søger efter den 10. i den 5. måned efter, du nåede folkepensionsalderen.

Du skal kunne dokumentere:

  • At du har været forhindret i at søge om folkepension pga. egen alvorlig sygdom fra den dag, du nåede folkepensionsalderen
  • Hvor længe du var eller har været syg (hvilken periode) – fx med en lægeerklæring eller dokumentation fra et hospital.

Kontakt Udbetaling Danmark, hvis du vil søge om dispensation. 

Hvis du nåede folkepensionsalderen før den 1. september 2017

  • Du kan få folkepension fra den 1. i måneden, efter du har søgt.
  • Du har ikke mulighed for at få folkepension med tilbagevirkende kraft.

Tre eksempler på hvad det betyder for dig:

  1. Du nåede folkepensionsalderen i september 2017, og du søgte folkepension den 10. februar 2018. Det betyder, at du havde ret til folkepension fra den 1. oktober 2017.

  2. Du nåede folkepensionsalderen i juli 2017, og du søgte om folkepension i september 2017. Det betyder, at du havde ret til folkepension fra den 1. oktober 2017

  3. Du nåede folkepensionsalderen i september 2017, og du søgte folkepension den 11. februar 2018. Det betyder, at du søgte for sent, og ikke kunne få udbetalt folkepension med tilbagevirkende kraft. Derfor havde du først ret til folkepension fra den 1. marts 2018.

Hvis du er dansk statsborger og har nået – eller nærmer dig - den danske folkepensionsalder, men ikke opfylder betingelserne for at få folkepension, kan du muligvis få økonomisk hjælp efter Aktivlovens § 6.

Hvornår kan du få hjælp?

Du kan søge om økonomisk hjælp til forsørgelse, hvis du har opholdt dig mange år i udlandet og andre forhold taler for det fx kulturelle forhold og din tilknytning til bopælslandet i forhold til din tilknytning til Danmark. Det er en betingelse for at få hjælp, at hverken du eller din evt. ægtefælle har indkomster eller formue, der kan dække det nødvendige økonomiske behov.

Hvordan bliver hjælpen vurderet?

Den økonomiske hjælp bliver fastsat på grundlag af en indstilling fra udenrigstjenesten med udgangspunkt i dine udgifter og levevilkårene i dit bopælsland.

Sådan søger du

Hvis du ønsker at søge om økonomisk hjælp efter Aktivlovens § 6 skal du:

  1. Kontakte den danske ambassade eller konsulat i det land, du bor i. Find kontaktoplysninger til ambassade på Udenrigsministeriets hjemmeside. 
  2. De hjælper med at sende din ansøgning, relevante oplysninger og en indstilling til Udbetaling Danmark.
  3. Udbetaling Danmark tager stilling til, om du kan få økonomisk hjælp

Blanket: Søg økonomisk hjælp efter Aktivlovens § 6 

Som folkepensionist kan du søge om forskellige økonomiske tillæg og ydelser, der kan dække nogle af dine udgifter til fx varme, tandpleje og medicin. Du skal være opmærksom på, at du skal opfylde en række forskellige betingelser.

Ældrecheck

Du kan søge om ældrecheck, hvis du får folkepension og bor i  et EU/EØS-land, Schweiz eller Storbritannien. Du kan ikke få ældrecheck, hvis du får førtidspension eller seniorpension.

Ældrecheck kan udbetales med tilbagevirkende kraft, hvis du får folkepension med tilbagevirkende kraft. 

Varmetillæg

Du kan søge om varmetillæg, hvis du er folkepensionist eller modtager førtidspension efter gamle regler (fra før 2003). Vær opmærksom på, at varmetillæg ikke kan udbetales med tilbagevirkende kraft.

Varmetillæg kan tidligst udbetales fra det tidspunkt, hvor du får folkepension.

Personligt tillæg

Du kan søge om personligt tillæg, hvis du er folkepensionist eller modtager førtidspension efter gamle regler (fra før 2003). Vær opmærksom på, at personligt tillæg ikke kan udbetales med tilbagevirkende kraft.

Personligt tillæg kan tidligst udbetales fra det tidspunkt, hvor du får folkepension.

Helbredstillæg

Du kan søge om helbredstillæg, hvis du er folkepensionist eller modtager førtidspension efter gamle regler (fra før 2003).  

Læs mere

Her kan du læse mere om tillæg som folkepensionist i udlandet:

Sådan søger du

Når du bor i udlandet og skal søge folkepension, skal du enten kontakte pensionsmyndigheden i det land, som du bor i, eller Udbetaling Danmark.  

Bor du i et EU/EØS-land, Schweiz, Storbritannien eller et konventionsland

Du skal søge om dansk folkepension hos pensionsmyndigheden i det land, som du bor i, hvis du har optjent ret til pension i landet. 

Du skal søge om dansk folkepension hos Udbetaling Danmark, hvis du ikke har optjent ret til pension i det land, du bor i:

Bor du ikke i et EU/EØS, Schweiz og Storbritannien eller et konventionsland

Du skal søge om dansk folkepension hos Udbetaling Danmark, hvis du ikke bor i et EU/EØS-land Schweiz, Storbritannien eller et konventionsland. 

Er du i tvivl om, hvorvidt dit land er et konventionsland

Se, om dit land er et konventionsland: 

Vi behandler din ansøgning 

Når Udbetaling Danmark behandler din ansøgning, vil du få tilsendt en række blanketter, som du skal udfylde og sende retur. Vi bruger dine oplysninger til at afgøre din ret til og beregne din pension.

Vi giver besked til eventuelle udenlandske myndigheder om afgørelsen og udbetalingen af din pension.

Din pension vil herefter blive sat ind på din konto hver måned. Du vil også modtage et brev fra Udbetaling Danmark, som viser, hvordan din pension er beregnet. 

Når du bor i udlandet og skal søge førtidspension eller seniorpension, skal du enten kontakte pensionsmyndigheden i det land, som du bor i, eller Udbetaling Danmark. 

Bor du i et EU/EØS-land, Schweiz, Storbritannien eller et konventionsland

Du skal søge om dansk førtidspension eller seniorpension hos pensionsmyndigheden i det land, som du bor i, hvis du har optjent ret til pension i landet. 

Du skal søge om dansk førtidspension eller seniorpension hos Udbetaling Danmark, hvis du ikke har optjent ret til pension i det land, du bor i. 

Bor du ikke i et EU/EØS, Schweiz og Storbritannien eller et konventionsland

Du skal søge om dansk førtids- eller seniorpension hos Udbetaling Danmark, hvis du ikke bor i et EU/EØS-land Schweiz, Storbritannien eller et konventionsland. 

Er du i tvivl om, hvorvidt dit land er et konventionsland?

Se, om dit land er et konventionsland:

Vi behandler din ansøgning 

Når Udbetaling Danmark behandler din ansøgning, vil du få tilsendt en række blanketter, som du skal udfylde og sende retur.Vi bruger dine oplysninger til at afgøre din ret til pension og til at beregne den.

Vi giver besked til eventuelle udenlandske myndigheder om afgørelsen og udbetalingen af din pension. Din pension vil herefter blive sat ind på din konto hver måned.

Du vil også modtage et brev fra Udbetaling Danmark, som viser, hvordan din pension er beregnet

Hvis du søger om folkepension, førtidspension, seniorpension eller tilhørende ydelser og tillæg, skal din ansøgning behandles af Udbetaling Danmark.

Du kan være med til at sikre, at din ansøgning bliver behandlet hurtigst muligt. Det gør du ved at:

  • vedlægge den nødvendige dokumentation til din ansøgning
  • besvare henvendelser fra Udbetaling Danmark om supplerende oplysninger hurtigst muligt.
  • sørge for, at dine oplysninger i Folkeregisteret er korrekte

Sagsbehandlingsfristen gælder fra den dag, Udbetaling Danmark modtager din ansøgning. Hvis der går længere tid end den angivne frist, vil Udbetaling Danmark kontakte dig.

Frister og gennemsnitlig sagsbehandlingstid for International Pension

Søger du

 er fristen for Udbetaling Danmarks sagsbehandling i gennemsnit går der
Folkepension 24 uger 16 uger
Personligt tillæg 13 uger 7 uger
Førtidspension 28 uger 15 uger
Seniorpension  28 uger 15 uger
Dispensation 9 uger
 

Nem kontakt med Udbetaling Danmark

Som pensionist i udlandet kan du få MitID med dit udenlandske pas eller ID-kort samt en mobiltelefon. Med MitID får du adgang til en række digitale løsninger, der gør kommunikationen med Udbetaling Danmark nemmere.

Du har mulighed for at udskyde udbetalingen af din folkepension i udlandet, hvis du fortsætter med at arbejde.

Hvad kræver det?

For at kunne udskyde din folkepension skal du:

  • have ret til folkepension
  • arbejde mindst 750 timer i et kalenderår. Det svarer til ca. 14 timer om ugen i gennemsnit
  • kunne dokumentere, at du arbejder (du får besked, hvis du skal indsende dokumentation)

Hvis du udskyder din folkepension mindre end et kalenderår, bliver det antal timer, du skal arbejde, tilpasset perioden, hvor du har udskudt folkepensionen. Hvis du fx udskyder din pension fra den 1. juli til den 31. december, så skal du mindst arbejde 375 timer.

Hvor længe kan du udskyde?

  • Du kan udskyde din folkepension i højst ti år.
  • Du kan udskyde din folkepension i to perioder. Fx udskyde, få udbetalt pension og så udskyde den igen i en ny periode, dog kan udskydelsen sammenlagt højest vare i 10 år. 

Hvad får du ud af at udskyde din folkepension?

Om det kan betale sig for dig at udskyde din pension, afhænger af blandt andet af dine økonomiske og personlige forhold.

Når du udskyder din folkepension, optjener du en venteprocent. Det betyder at du kan få en højere udbetaling, når du vælger at få din folkepension udbetalt. Jo længere du venter, jo højere bliver din pension. Din venteprocent forhøjes jo længere tid, du venter med at få pensionen udbetalt.

Udbetaling Danmark anbefaler, at du kontakter en privat rådgiver for at få hjælp til, om det kan betale sig for dig at udskyde din pension. Udbetaling Danmark kan kun vejlede dig om reglerne.

Du skal selv udskyde din folkepension

Din folkepension bliver ikke udskudt automatisk. Hvis du ønsker at udskyde din folkepension, skal du søge om det her 

Her kan du se tre forskellige eksempler på, hvornår du kan søge om at udskyde din pension.

Eksempel 1: Jeg vil fortsætte med at arbejde

Hvis du fortsætter med at arbejde, når du opnår folkepensionsalderen, kan du søge om at udskyde din pension. Vælger du at søge om at udskyde med det samme, vil du en gang årligt kunne blive bedt om at sende dokumentation for, at du har arbejdet mindst 750 timer.

Hvis det viser sig, at du alligevel ikke når at arbejde 750 timer om året, får du i stedet et engangsbeløb. Engangsbeløbet svarer til den folkepension, du ellers ville have fået ud fra dine faktiske indkomster, hvis du havde valgt at få folkepensionen udbetalt.

Eksempel 2: Jeg er folkepensionist og vil begynde at arbejde igen.

Hvis du er gået på folkepension, og du gerne vil begynde at arbejde igen, kan du sætte udbetalingen af din pension på ”pause” ved at søge om at udskyde din pension. Så vil du en gang årligt kunne blive bedt om at sende dokumentation for, at du har arbejdet mindst 750 timer. Hvis det viser sig, at du alligevel ikke når at arbejde 750 timer om året, får du i stedet et engangsbeløb.

Engangsbeløbet svarer til den folkepension, du ellers ville have fået ud fra dine faktiske indkomster, hvis du havde valgt at få folkepensionen udbetalt.

Eksempel 3: Jeg er fortsat med at arbejde og har ikke søgt om at udskyde min pension

Hvis du er fyldt 65 år den 1. september 2017 eller senere, kan du også søge om at udskyde din pension bagudrettet. Hvis du fx fortsætter med at arbejde, frem til du er 70 år, kan du søge om udskudt pension bagudrettet, samtidig med at du søger om at få din folkepension. Så vil du have optjent ventetillæg fra det tidspunkt, hvor du kunne gå på folkepension. Det forudsætter, at du har arbejdet mindst 750 timer om året.

Vær opmærksom på

Når du søger om at udskyde din pension, vil du kunne blive bedt om at sende dokumentation for, at du har arbejdet mindst 750 timer i de år, du vil udskyde. Derfor skal du huske at gemme dokumentationen. Hvis det viser sig, at du ikke har arbejdet mindst 750 timer om året, kan du hverken få ventetillæg eller engangsbeløb for de år.

Vær opmærksom på, at du ikke kan søge om at udskyde din pension bagudrettet, hvis du er fyldt 65 år før 1. september 2017.

Som førtidspensionist eller seniorpensionist har du mulighed for at indbetale til den Supplerende Arbejdsmarkedspension (SUPP).

Den Supplerende Arbejdsmarkedspension er et livsvarigt supplement til din folkepension, som kan være med til at gøre overgangen fra førtidspension eller seniorpension til folkepension lettere.

Pensionen kan udbetales, når du når folkepensionsalderen. Pensionens størrelse afhænger af, hvor meget der er indbetalt, og hvor stor forrentningen har været. Den udbetalte pension er skattepligtig.

Udbetaling

Du skal oplyse en bankkonto til udbetaling af din folkepension, førtidspension eller seniorpension. Du kan vælge, om din pension skal udbetales til en dansk eller en udenlandsk bankkonto

NemKonto
Du kan vælge at få udbetalt din pension til din NemKonto. 

Hvis du har en NemKonto, og du har bedt os om at anvende NemKonto, vil vi automatisk overføre din pension til din NemKonto. Vær opmærksom på, at det også er muligt at registrere en udenlandsk bankkonto som din NemKonto. Du kan læse mere på www.nemkonto.dk

Dansk bankkonto
Du kan vælge at få udbetalt din pension til en dansk konto.

Hvis du vil have den udbetalt til din danske konto, som ikke er din NemKonto, skal du oplyse Udbetaling Danmark, International Pension om dit registrerings- og kontonummer. Udbetaling Danmark, International Pension får ikke disse oplysninger automatisk

Udenlandsk bankkonto
Du kan også vælge at få udbetalt din pension til en konto i dit bopælsland. Vær dog opmærksom på, at du selv skal betale eventuelle gebyrer, og at udbetalingen af din pension sker i den valuta, der bliver brugt i dit bopælsland

Hvis du er berettiget til dansk folkepension, førtidspension eller seniorpension i udlandet med tilbagevirkende kraft, vil det tilgodehavende beløb for den tidligere periode blive udbetalt til dig eller den udenlandske myndighed.  

Beløbet bliver kun overført til den udenlandske myndighed, hvis myndigheden har udbetalt ydelse til dig for en periode, hvor du i stedet skulle have haft dansk pension og myndigheden har orienteret os om, at de har krav i det tilgodehavende beløb.

Andre emner

Hvis du skal hjælpe en anden i kontakten med Udbetaling Danmark, skal du først have fuldmagt. Det gælder også, selvom I bor sammen, og du blot skal snakke med Udbetaling Danmark om sagen.

Hvis en anden skal hjælpe dig

Hvis en anden skal hjælpe dig i kontakten med Udbetaling Danmark, skal du først give personen fuldmagt. Det gælder også, selvom I bor sammen, og den anden blot skal snakke med Udbetaling Danmark om sagen.

Sådan gør I

Den, der vil give fuldmagt, kan gøre det med MitID eller skrive under på en skriftlig fuldmagt.

Har du en funktionsnedsættelse, kan du have svært ved at udfylde blanketten 'Fuldmagtsblanket til Pension - uden MitID'. Du kan bruge selvbetjeningen 'Giv eller send fuldmagt med MitID' i stedet.

Hvis du er utilfreds eller vil klage

Hvis du er utilfreds, er du velkommen til at kontakte Udbetaling Danmark. Hvis du er uenig i en afgørelse om pension i udlandet, har du mulighed for at klage over den. Udbetaling Danmark skal have din klage, senest 4 uger efter du har modtaget afgørelsen.

Anmeld mistanke om snyd

Hvis du har mistanke om en person, der snyder med en af Udbetaling Danmarks ydelser, kan du informere Udbetaling Danmark. Læs mere om at anmelde mistanke om snyd:

Lovgivning

Her kan du læse mere om lovgivningen for folke- og førtidspension:

Læs også

Her kan du læse mere om beregningen af folke- og førtidspension:

Skrevet af Udbetaling Danmark

Kontakt International Pension