Udenlandsk pension i Danmark

Udenlandsk pension er pension, du har optjent i et andet land – for eksempel hvis du i en periode har arbejdet eller boet i et andet land end Danmark.

Udbetaling Danmark, Udenlandsk Pension hjælper dig, der bor i Danmark, med at søge pension fra andre lande.

Vi hjælper med:

• at indhente de oplysninger fra dig, som den udenlandske pensionsmyndighed skal bruge for at behandle din ansøgning
• at sende din ansøgning videre til pensionsmyndigheden i det land, hvor du kan have ret til pension
• at indhente nødvendige oplysninger fra kommunen, hvis du søger udenlandsk førtidspension.   

Vi kan kun indhente oplysninger i forbindelse med en konkret ansøgning om udenlandsk pension.

Om du kan få udenlandsk pension, afhænger af, hvilket land du har boet eller arbejdet i. Det er reglerne i det enkelte land, der afgør, om du kan få udenlandsk pension.

Hvert land har sine egne regler for, hvornår du kan få pension, og hvor meget du kan få. Nogle lande kræver, at du har arbejdet der i en bestemt periode, mens andre lande kræver, at du har boet der i en bestemt periode.

Pensionsregler i EU/EØS-lande, Schweiz og Storbritannien

På Europa-Kommissionens hjemmeside kan du læse om de regler, der gælder for social sikring, når du flytter eller arbejder i et andet EU/EØS-land, Schweiz og Storbritannien. Social sikring dækker blandt andet over pensionsalder og betingelser for at få tilkendt pension: 

• Europa-Kommissionen om social sikring i EU/EØS-lande, Schweiz og Storbritannien

Pensionsregler i lande udenfor EU/EØS, Schweiz og Storbritannien

Du kan også have ret til pension fra lande udenfor EU/EØS, Schweiz og Storbritannien. Det gælder såkaldte konventionslande.  

Et konventionsland er et land, som Danmark har en aftale om social sikring med. Aftalen gør det muligt at søge pension fra det pågældende land.    

Du kan se en oversigt over de lande, som Danmark har indgået konvention med og finde links til reglerne for pension her:

• Konventioner og vejledninger om social sikring

Du kan søge om 3 typer udenlandsk pension:

• Folkepension
• Førtidspension
• Efterladtepension (enke- og børnepension)

De enkelte lande har forskellige regler for, hvilke krav du skal opfylde, og hvor gammel du skal være før, at du kan få udbetalt pension.

Særligt om efterladtepension

Efterladtepension kan være aktuel for dig, hvis din afdøde ægtefælle har arbejdet eller boet i et andet EU/EØS-land, Schweiz, Storbritannien eller et land, som Danmark har indgået konvention med.

I flere lande kan børn, hvis forældre har boet eller arbejdet i udlandet, søge om en særlig børnepension, hvis den ene eller begge forældre dør.

Din ansøgning om udenlandsk pension bliver behandlet efter de pensionsregler, der gælder i det land, du søger pension fra.  

Hvis du har spørgsmål til behandlingen af din ansøgning, skal du kontakte den udenlandske pensionsmyndighed. 

Ved afgørelse af din sag 

Når den udenlandske myndighed har truffet en afgørelse i din sag, sker der følgende:

1. Den udenlandske pensionsmyndighed sender afgørelsen til Udbetaling Danmark.
2. Udbetaling Danmark sender afgørelsen til dig
3. Udbetaling Danmark sender en kopi af afgørelsen til Skattestyrelsen.

Du skal oplyse din udenlandske pension til Skattestyrelsen

Selvom vi sender en kopi af afgørelsen fra udlandet, er det vigtigt, at du oplyser Skattestyrelsen om din udenlandske pension på din forskudsopgørelse og årsopgørelse. Det er vigtigt, fordi Skattestyrelsen kun kan beregne din skat korrekt, hvis du selv registrerer de beløb, du får fra udlandet. 

Du skal derfor oplyse:

• hvilke udenlandske pensioner du får
• hvor meget du får udbetalt
• hvilket land pensionen kommer fra

Du oplyser Skattestyrelsen om din udenlandske pension på TastSelv på skat.dk.  

Når du søger udenlandsk pension, skal du være opmærksom på, at der er en sagsbehandlingstid. Der vil både være en sagsbehandlingstid hos Udbetaling Danmark, Udenlandsk Pension og hos den udenlandske pensionsmyndighed.

Sagsbehandlingstid hos Udbetaling Danmark, Udenlandsk Pension 

Når du søger udenlandsk pension, skal du være opmærksom på, at vi har en sagsbehandlingstid. Vi kan ikke oplyse vores præcise sagsbehandlingstid. Det skyldes, at vi i nogle sager skal indhente oplysninger fra flere myndigheder, før vi kan sende din ansøgning videre. Vores sagsbehandlingstid afhænger derfor af de myndigheder, vi indhenter oplysninger fra.

Udbetaling Danmark sender din ansøgning og dine oplysninger til den udenlandske pensionsmyndighed. Du modtager en bekræftelse, når vi har sendt din ansøgning til udlandet.  

Sagsbehandlingstid hos den udenlandske pensionsmyndighed

Når Udbetaling Danmark har sendt din ansøgning til den udenlandske pensionsmyndighed, er det den udenlandske pensionsmyndighed i det land, du søger pension fra, der behandler din ansøgning. Du skal være forberedt på, at der kan gå op til 1 år eller mere, før du får svar på din ansøgning.

Hvis du har spørgsmål til behandlingen af din ansøgning, skal du kontakte den udenlandske pensionsmyndighed. 

Du kan søge om pension fra et EU/EØS-land, Schweiz og Storbritannien, hvis du har boet eller arbejdet der – og optjent pension i landet. 

Hvis du har nået din danske folkepensionsalder

Når du søger om dansk social pension, søger du automatisk om udenlandsk social pension fra det land, du har optjent ret til pension fra. Det gør du, når du i din ansøgning om dansk social pension oplyser, at du har boet eller arbejdet i udlandet, og at du ønsker at søge udenlandsk pension. Udbetaling Danmark sørger for, at din ansøgning med dine oplysninger bliver sendt videre til den udenlandske pensionsmyndighed.

Udbetaling Danmark, Udenlandsk Pension sender blandt andet oplysninger om:

• dit arbejde
• din bopæl
• dit udenlandske identitetsnummer i udlandet

Hvis de oplysninger, du har givet i din ansøgning om dansk pension, ikke er tilstrækkelige til, at Udbetaling Danmark, Udenlandsk Pension kan sende din sag videre til den udenlandske pensionsmyndighed, kontakter vi dig.  

Hvis du ikke har nået din danske folkepensionsalder

Vil du søge om udenlandsk pension, før du har nået din danske folkepensionsalder, kan du selv gøre dette. Det kan fx være, hvis du har boet eller arbejdet i et andet land, hvor pensionsalderen er lavere end i Danmark.  

Du kan selv søge via selvbetjeningsløsningen her:

• Søg om udenlandsk folkepension

Udbetaling Danmark sender derefter din ansøgning og dine oplysninger til den udenlandske pensionsmyndighed. Du modtager en bekræftelse, når vi har sendt din ansøgning til udlandet.   

Hvis du vil søge udenlandsk førtidspension, udenlandsk enkepension eller udenlandsk børnepension

Vil du søge om udenlandsk førtidspension, udenlandsk enkepension eller udenlandsk børnepension, kan du søge via den pågældende selvbetjeningsløsning her: 

• Søg om udenlandsk førtidspension
• Søg om udenlandsk enkepension
• Søg om udenlandsk børnepension

Udbetaling Danmark sender derefter din ansøgning og dine oplysninger til den udenlandske pensionsmyndighed. Du modtager en bekræftelse, når vi har sendt din ansøgning til udlandet.   

Et konventionsland er et land, som Danmark har en aftale om social sikring med. Aftalen gør det muligt at søge pension fra det pågældende land.   

Du kan søge om 3 typer udenlandsk pension fra et konventionsland:

• Folkepension
• Førtidspension
• Efterladtepension (enke- og børnepension)

Sådan søger du

Du søger udenlandsk pension fra et konventionsland via en ansøgningsblanket. 

I skemaet kan du se, hvilke lande Danmark har indgået konvention med, og hvordan du søger pension fra de enkelte lande.

Når du har udfyldt en ansøgningsblanket til et land, skal du sende ansøgningen til Udbetaling Danmark. Herefter sender Udbetaling Danmark ansøgningen videre til den udenlandske pensionsmyndighed i det pågældende land.

Du skal selv søge om pension fra USA.

Udbetaling Danmark kan dog hjælpe med at sende oplysninger om din opstart af pension til den amerikanske pensionsmyndighed.

Opstartsoplysninger til USA

Hvis du vil søge pension fra USA, kan du udfylde denne blanket:

• Oplysninger om arbejde og bopæl i USA

Når du har udfyldt blanketten, skal du sende den til Udbetaling Danmark. Herefter sender Udbetaling Danmark oplysningerne videre til den amerikanske pensionsmyndighed.

Du skal selv undersøge, hvordan du søger pension fra et land, der hverken er et EU-land, EØS-land, Schweiz, Storbritannien eller et land, som Danmark ikke har indgået en konvention med.

Du skal kontakte den udenlandske pensionsmyndighed eller landets ambassade/konsulat, som vil vejlede og hjælpe dig. 

Hvis du får dansk førtidspension, overgår du automatisk til dansk folkepension, når du når folkepensionsalderen.

I andre lande er det ikke sikkert, at du automatisk overgår fra udenlandsk førtidspension til udenlandsk folkepension. Du skal derfor selv undersøge med den udenlandske pensionsmyndighed, om du skal ansøge om en udenlandsk folkepension igennem Udbetaling Danmark.

Pension fra udlandet bliver udbetalt til dig direkte af den udenlandske pensionsmyndighed. 

Har du spørgsmål til, hvordan din udenlandske pension er beregnet eller bliver udbetalt, skal du kontakte pensionsmyndigheden i det land, hvor pensionen kommer fra. 

Det kan tage op til 1 år eller mere, når du søger om pension i udlandet. Derfor kan pensionen blive udbetalt på et senere tidspunkt end den dato, du reelt har ret til pensionen.

Hvis du fx har ret til udenlandsk pension den 1. marts 2025, og den udenlandske myndighed afgør din ansøgning den 1. marts 2026, vil du få pengene udbetalt for hele perioden.

Hvis du i samme periode har modtaget personligt tillæg, kontanthjælp, sygedagpenge eller andre ydelser, der behandles i kommunen, kan kommunen trække et beløb fra den pension, du har modtaget fra udlandet.

Du skal kontakte din kommune, hvis du har spørgsmål til, hvordan din udenlandske pension påvirker de sociale ydelser, som kommunen udbetaler til dig. 

Når du modtager udenlandsk pension, skal du som udgangspunkt betale skat i Danmark. 

Du skal oplyse din udenlandske pension til Skattestyrelsen

Du skal oplyse Skattestyrelsen om din udenlandske pension på din forskudsopgørelse og årsopgørelse. Det er vigtigt, fordi Skattestyrelsen kun kan beregne din skat korrekt, hvis du selv registrerer de beløb, du får fra udlandet.

Du skal derfor oplyse:

• hvilke udenlandske pensioner du får
• hvor meget du får udbetalt
• hvilket land pensionen kommer fra

Du oplyser Skattestyrelsen om din udenlandske pension på TastSelv på skat.dk.   

Du kan læse mere om skat og pension fra udlandet her:

• Skat af pension fra udlandet

Din udenlandske pension bliver ikke regnet med som en indtægt, når Udbetaling Danmark beregner din danske pension. Det betyder, at at din udenlandske pension ikke påvirker størrelsen på din danske pension. 

Udenlandsk enkepension fra et land udenfor EU/EØS, Schweiz og Storbritannien

Hvis du modtager enkepension fra et land udenfor EU/EØS, Schweiz og Storbritannien, og den afdøde ikke har optjent ret til pension i Danmark, vil den udenlandske enkepension blive regnet med som en indtægt, når Udbetaling Danmark beregner din danske pension. Udenlandsk enkepension fra et land udenfor EU/EØS, Schweiz og Storbritannien kan altså påvirke størrelsen af din danske pension.

Enkepension fra et EU/EØS-land, Schweiz og Storbritannien bliver ikke regnet med som indtægt, når Udbetaling Danmark beregner din pension og påvirker derfor ikke størrelsen af din danske pension.

Hvis du søger om udenlandsk pension, kan det have betydning for din ret til tidlig pension i Danmark. Hvis du ønsker at søge om tidlig pension, bør du derfor undersøge, hvad en udenlandsk pension betyder for dig. 

Udenlandsk pension fra konventionslande og lande udenfor EU/EØS, Schweiz og Storbritannien

Du skal være opmærksom på, at du ikke kan få tidlig pension i Danmark, hvis du samtidig modtager udenlandsk pension fra et konventionsland eller et land uden for EU/EØS, Schweiz og Storbritannien. Det gælder uanset, hvor lille den udenlandske pension er.

Det betyder, at du ikke må modtage udenlandsk pension fra et konventionsland eller et land udenfor EU/EØS, Schweiz og Storbritannien hverken før eller efter, du overgår til tidlig pension.

Frasigelse af udenlandsk pension fra et konventionsland

Du kan frasige dig udenlandsk pension fra et konventionsland, inden du overgår til tidlig pension. Du skal dog være opmærksom på, at hvis du frasiger dig at søge udenlandsk pension fra et konventionsland, så kan det eventuelt få betydning for din ret til andre sociale ydelser fra Danmark, fx supplerende hjælp til pensionister, der ikke modtager fuld pension.

Udenlandsk pension fra EU/EØS-lande, Schweiz og Storbritannien

Når du overgår til tidlig pension, har du mulighed for at søge udenlandsk pension fra et EU/EØS-land, Schweiz og Storbritannien.

Her er det vigtigt:

• at du først må søge udenlandsk pension fra et EU/EØS-land, Schweiz og Storbritannien, når du har påbegyndt udbetalingen af tidlig pension
• at du ikke må modtage udenlandsk pension fra et EU/EØS-land, Schweiz eller Storbritannien forud for din overgang til tidlig pension

Periode med arbejdsmarkedstilknytning

Du skal være opmærksom på, at du ikke må modtage social pension, hverken fra Danmark, EU/EØS, Schweiz, Storbritannien eller andre lande i den periode, hvor du skal opfylde kravet om arbejdsmarkedstilknytning forud for overgang til tidlig pension.

Du kan læse mere om tidlig pension her:

• Når du får tidlig pension

Hvis du får udenlandsk pension, kan det have betydning for, hvor meget du kan få i efterløn i Danmark. Udenlandske pensioner indgår i beregningen af din efterløn på samme måde som tilsvarende danske pensioner. 

Udenlandske pensioner, der svarer til dansk arbejdsgiverpension og privat pensionsopsparing

Udenlandske pensioner, der svarer til fx arbejdsgiverpensioner og private pensionsopsparinger, indgår i beregningen af din danske efterløn på samme måde, som en tilsvarende dansk arbejdsgiverpension eller privat pensionsopsparing ville gøre.

Det betyder typisk, at 64% af den udbetalte udenlandske pension bliver modregnet i din danske efterløn.  

Udenlandske sociale pensioner 

Hvis du får udenlandsk social pension, afhænger modregningen i din danske efterløn af, hvilken type social pension der er tale om.

• Sociale pensioner, der svarer til den danske folkepension (fx aldersbestemte, skattefinansierede pensioner) behandles som den danske folkepension. Det betyder, at du som udgangspunkt ikke har ret til efterløn i Danmark, hvis du modtager en udenlandsk social pension, der svarer til den danske folkepension.
  Det er dog værd at bemærke, at hvis den udenlandske pension er så lille, at den ikke kan udgøre et egentligt forsørgelsesgrundlag, kan du få efterløn med modregning krone for krone.
• Sociale pensioner, der ikke svarer til den danske folkepension (fx pensioner, der minder om førtidspension eller andre sociale forsørgelsesydelser) bliver trukket fra krone for krone i din danske efterløn. Det betyder, at din efterløn bliver reduceret med det samme beløb, som du får udbetalt i en udenlandsk social pension, hvis pension ikke svarer til en almindelig alderspension som den danske folkepension.

Du skal kontakte din A-kasse, hvis du har spørgsmål til, hvad udenlandsk pension kan betyde for din danske efterløn.

Den udenlandske pension kan have indflydelse på eventuelle tillæg, du får til din danske pension og andre sociale ydelser, som Udbetaling Danmark eller kommunen udbetaler til dig.

Har du spørgsmål til dine tillæg?

Hvis du har spørgsmål til, hvordan din udenlandske pension påvirker dine tillæg, skal du kontakte den relevante myndighed. 

Du skal kontakte Udbetaling Danmark, hvis du har spørgsmål til din boligstøtte

• Se kontaktoplysninger for Boligstøtte

Du skal kontakte din kommune, hvis du har spørgsmål til:

• Personligt tillæg
• Andre sociale ydelser som kommunen udbetaler til dig

Hvis du skal hjælpe en anden i kontakten med Udbetaling Danmark, skal du først have fuldmagt. Det gælder også, selvom I bor sammen, og du blot skal snakke med Udbetaling Danmark om sagen.

Hvis en anden skal hjælpe dig

Hvis en anden skal hjælpe dig i kontakten med Udbetaling Danmark, skal du først give personen fuldmagt. Det gælder også, selvom I bor sammen, og den anden blot skal snakke med Udbetaling Danmark om sagen.

Sådan gør I

Den, der vil give fuldmagt, kan gøre det med MitID eller skrive under på en skriftlig fuldmagt.

Har du en funktionsnedsættelse, kan du have svært ved at udfylde blanketten 'Fuldmagtsblanket til Pension - uden MitID'. Du kan bruge selvbetjeningen 'Giv eller send fuldmagt med MitID' i stedet.

• Giv eller send fuldmagt til Pension med MitID
• Fuldmagtsblanket til Pension - uden MitID
• Læs mere: Sådan laver I en fuldmagt

Hvis du er utilfreds eller vil klage 

Hvis du er utilfreds med en afgørelse om udenlandsk pension, skal du følge klagevejledningen fra den udenlandske pensionsmyndighed.

Der følger som regel en klagevejledning med, når den udenlandske pensionsmyndighed har afgjort en sag om pension. Vejledningen oplyser om klagefristen og navnet på den udenlandske myndighed, der behandler klagen. Hvis du vil klage, skal du selv udforme klagen og sende den til rette myndighed i udlandet.