Rygning

Hvert 4. dødsfald i Danmark skyldes rygning. Få hjælp til at stoppe

Læs mere og selvbetjeningsløsninger

Du har fem gange større chance for at blive røgfri, hvis du får hjælp.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du kombinerer flere metoder og værktøjer, fx rygestopkursus og brug af medicinske hjælpemidler.

  • få gratis rådgivning på Stoplinien på telefon 80 31 31 31
  • find kommunens tilbud om hjælp til rygestop på sundhed.dk eller stoplinien.dk
  • få gode råd og fakta og rygestop i Sundhedsstyrelsens lille rygestop-guide
  • på stoplinien.dk finder du et forum, hvor du kan udveksle erfaringer med andre, der overvejer at holde op med at ryge, eller som allerede er stoppet